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Le régime microbiote : La santé passe par nos intestins
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Connaissez-vous les Prébiotiques ? Peut-être pas. Et pourtant, ce sont les Prébiotiques contenus dans certains aliments qui constituent la nourriture exclusive de nos bactéries intestinales. Sans les Prébiotiques impossible de construire notre Santé. C'est grâce aux Prébiotiques que notre Microbiote intestinal trouve son équilibre. On sait aujourd'hui que le Microbiote lorsqu'il est équilibré crée à lui seul 70% de notre immunité. Lorsqu'il est affaibli, c'est tout votre système immunitaire qui est défaillant. Pour renforcer votre Microbiote, une alimentation riche en Prébiotiques est nécessaire. Malheureusement l'alimentation moderne a quasiment délaissé certains des aliments riches en Prébiotiques. Le Régime Microbiote vous explique de manière claire tout l'intérêt qu'il y a de renouer avec une alimentation Prébiotique vitale pour notre Santé. André Burckel, pharmacien biologiste, est l'auteur du best-seller Les bienfaits du régime crétois et du livre Le Désir de guérir. Il est expert en immunologie, en infectiologie, en nutrition et en micronutrition.Broché=216 pages. Editeur =Médiclaro (22 avril 2016). Collection =ARTICLES SANS C. Langue =Français. ISBN-10=2960171314. ISBN-13=978-2960171310. Dimensions du produit=24,7 x 1,3 x 19,7 cm. Moyenne des commentaires client =3.5 étoiles sur 5 11 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonRégimes alimentairesRégimes amaigrissants=18.902 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°89 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°139 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique >.Ce livre à l'air très intéressant...!! mais je n'ai pas encore vraiment lu...( je voulais juste montrer qu'il arrive parfois que les objets soit abîmer dans le colis). Je reste un peu sur ma faim ...! Les parties 2 et 3 sont très techniques, précises et bien renseignées. Pour ce qui concerne la 1ière partie, un peu simpliste à mon goût car il n'est fait mention nulle part des "fodmaps" qui sont pourtant et c'est de notoriété publique, des acteurs incontournables et ennemis d'un microbiote sain.Motus également sur comment rééquilibrer son microbiote en cas d'intolérance au gluten et au lactose.Les recettes proposées ( avec gluten, c'est plus facile ! ) sont sympathiques bien que certains assemblages au même repas ( haricots blancs + lentilles + pâtes complètes au blé + dattes ) de la journée type 3 s'avèrent surprenants !. Après avoir lu le livre "l'intestin au secours du cerveau"de Perlmutter je pensais que ce livre serait un complément. Quelle déception. On apprend ce qu'est un microbiote, les aliments qu'on devrait manger et voilà. Je vous conseille de lire le livre de Perlmutter qui lui est vraiment très complet.. Un peu de l'arnaque car oui c'est intéressant mais beaucoup trop d'images inutiles de papier glacé de bling-bling pour une information qui tiendrait en quelques pages au total. En lisant ce livre et son prédécesseur (Le plaisir de guérir) on ne peut être que d'accord avec l'auteur mais pas sur tout !Comment en arriver à proposer un menu type à base de 2 artichauts 1 banane et 2 noix pour la journée (j'exagère à peine) ? Simplement en restant dans une posture de scientifique (reconnu là n'est pas le débat) en en oubliant la 'vraie vie'.Je préfère vivre libre et peut-être un peu moins longtemps que de me faire ... devant une assiette avec 3 petit pois et 1 feuille de laitue jusqu'à 120 ans. Tant pis ! La courbe de l'espérance de vie s'inverse déjà (vous le saviez ?) et moi j'en rajoute !.
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