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Yoga-thérapie : soigner les troubles digestifs
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Le yoga, depuis toujours, considère que la santé débute par un bon fonctionnement intestinal. Notre tube digestif n'est pas seulement sensible aux émotions, au stress, au surmenage, il est aussi la porte d'entrée des infections, des allergies et de bien d'autres maladies. Veiller à son confort intestinal, c'est prendre soin de son bien-être général, physique et psychique. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : ¿ une palette d'exercices permettant de pallier les désagréments les plus courants et de renforcer votre système immunitaire ; Une approche naturelle de la santé, la yoga-thérapie, qui agit sur le corps et l'esprit ; Des conseils d'hygiène de vie pour respecter votre corps. Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie.Broché=110 pages. Editeur =Odile Jacob (13 mai 2014). Collection =OJ.SANTE VIE PR. Langue =Français. ISBN-10=2738131026. ISBN-13=978-2738131027. Dimensions du produit=12,5 x 0,8 x 19 cm. Moyenne des commentaires client =4.0 étoiles sur 5 3 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonYogaDéveloppement personnel=41.166 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°124 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°1969 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être >.Une bonne première approche du sujet, accessible à tous. Explications claires et précises avec un tas d'exercices à mettre en place.A la portée de tous.. J'ai trouvé le livre très intéressant car il permet de mettre en place une hygiène de vie globale pour aider à soulager les problèmes digestifs:- au niveau physique des exercices de type auto-massage et yoga sont expliqués avec photos,- au niveau mental des exercices respiratoires toujours dans l'optique de réharmoniser la zone digestive et des méditations,- des conseils alimentaires de bases qui sont primordiaux dans les troubles digestifs.Sont également donnés des explications sur le fonctionnement du système digestif et de différents troubles digestifs.. Le livre se focalise principalement sur les problèmes de type constipation comme symptomes du SCI. La problématique du Colon Irritable pourrait être abordé sous un angle plus large. Les illustrations ne sont pas extraordinaires..
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